Вот миновал тридцатник и у многих знакомых вдруг стали появляться какие-то болезни.
Частенько простываем, у кого-то со спиной обострились проблемы, у кого-то отиты или, не дай бог – грыжи – http://www.hernia.ru/about-hernias/types-of-hernia/.
Словом – если еще лет десять назад на здоровье никто особо не жаловался, то теперь походу уже надо тщательно следить…
Так что теперь такие вещи – как настольный теннис, долгие пешие прогулки из желательных переходят в жизненно необходимые, и это мы еще в расцвете сил якобы 
Вспоминаю, как читал где-то – как бизнес-тренер в начале занятия предложил собравшимся на тренинг встать спиной параллельно полу и так немного походить – чтобы представить себе старость и после этого необходимость действовать сейчас была понята гораздо лучше…