Перед игрой важно размяться, разогреть мышцы, особенно поясничный отдел, плечевой, локтевой отделы, сделать пару – десяток шашков “гуськом”. Конечно, настольный теннис – довольно мирная игра, где затруднительно получить травмы как в футболе, баскетболе, хоккее, боксе и других контактных видах спорта. Тем не менее, и в настольном теннисе случаются травмы, на …
Если Вы заметили, что противник обычно подает быстро подачу, а тут вдруг тщательно готовиться подавать – будьте очень осторожны на её приеме. Скорее всего, шарик будет хорошо закручен и принимать его нужно будет подрезкой, ни в коем случае не накатом. Зачастую, когда дело доходит до решающих розыгрышей в партии и …
В настольном теннисе есть своя терминология. Часть из этой терминологии актуальна и на любительском уровне. Так, при выполнении базовых элементов – подачи, подрезки, наката, топса Вы можете услышать термины “открытая” ракетка, “закрытая” ракетка. Когда после соприкосновения с шариком ракетка направлена “вверх” – то она называется “открытая” , если же направлена “вниз” – …
Одно из самых важных действий в настольном теннисе – это накат, в народе зовущийся “резак”. Вместе с тем это сложное движение. За 15 лет любительской игры мне, к примеру, так и не удалось в совершенстве овладеть накатом. Итак, что же это за зверь то такой – накат? Выполняется кистевым движением …
В настольном теннисе важно правильно стоять. Если смотрели за играми профессиональных игроков – то можно заметить, что эти парни ждут шарик “на цыпочках” – для быстрого старта. Простым любителям все время “на цыпочках” ждять мяча сложно, но можно ждать шарик, просто стоя в правосторонней или в левосторонней стойке. Классическая стойка …
Первое движение, которое нужно освоить новичку – это подрезка. Легким движением слева направо в правосторонней стойке (для правшей) просто откидываем шарик на сторону противника. Это самое главное движение для новичка. Почему это так важно? Подрезка является самым простым способом “держания” шарика в игре. Для начинающего игра важно почуствовать “ритм” игры, …
В последнее время нас все меньше, защитников в настольном теннисе. В среде профи особенно. Народ так и норовит что есть силы лупануть по шарику. Да еще и правила вот хотят поменять – до 13 касаний шарика можно будет делать за розыгрыш, не более. На мой любительский взгляд, это не совсем правильно. Ведь какое …
